쌍화탕. 십전대보탕. 인삼차

집에서 재료를 구입해서 직접 달여마실 수 있는 원기회복, 보양식 한방차를 소개합니다.

 

* 쌍화탕은 동의보감에 음기와 양기, 기와 혈의 조화를 맞춘다는 뜻으로, 대표적인 보음약재인 숙지황이 들어있다.

_ 즐기기를 많이 해서 정기가 상한 사람

_ 생각을 많이 해서 정신력이 흐려진 사람

_ 화를 자주 내서 간이 상한 사람

_ 피로를 자주 하여 진기(기본체력)가 손상된 사람에게 쓰는 약이다.

 

** 십전대보탕은 몸을 전반적으로 보양(補養)하는 대표적인 한약처방으로 10가지 한약재가 들어있다.

_ 기력(원기) 회복, 위장(소화) 기능향상, 빈혈개선, 부종 개선에 도움을 준다.

_ 인체에 기운을 보태주는 ‘사군자탕’의 재료인 인삼, 백출, 복령, 감초

_ 피를 보태주는 ‘사물탕’의 재료인 당귀, 숙지황, 천궁, 작약

_ 황기와 육계를 더한 기혈쌍보제(氣血雙補劑)이다.

 

 십전대보탕 = 쌍화탕 재료 + 인삼, 백출, 복령 

 

*** 재료 및 효능, 사용량 (물 3L 기준) ***

 

쌍화탕

12g (백작약)_ 소화(소화력이 떨어지면 X2배).​ 복통. 설사. 간질환. 피로감. 혈액보충. 땀멈춤. 

12g (당귀)_ 생리불순.​ 여성호르몬조절. 어지러움증. 가슴두근거림. 불면증. 혈관기능개선. 냉증

12g (천궁)_ 생리불순.​ 여성호르몬조절. 냉증. 난산. 산후복통. 혈액순환. 어지러움증. 두통. 진통완화. 간질환. 심장질환.

               근육경련개선. 혈관기능개선. 

12g (숙지황)_ 생리불순.​ 혈 보충. 신장의 정기. 어지럼증. 기침. 천식

12g (황기)_ 위장의 기운. 위하수. 위궤양. 위염

12g 계피_ 생리불순.​​ 자궁. 남성호르몬 보안. 다이어트. 살충효과. 자양강장. 소화기계통. 심장병. 관절염.

12g (감초)_ 해독작용. 습진. 두드러기. 피부염. 이뇨. 항암 중화작용

6알 대추_ 몸 따뜻하게. 피부영양. 이뇨강장. 건위자양(위를 건강하게, 몸영양을 좋게)

6알(12g) 생강_ 몸 따뜻하게. 천식. 기관지. 목감기. 구토. 소화촉진. 항균항암. 콜레스테롤 관리. 관절염.

 

 

십전대보탕 = 쌍화탕 재료 + 인삼, 백출, 복령(때로는 육계를 포함하기도 한다)

12g (인삼)_ 간기능 회복. 항암 면역. 항스트레스. 피로회복. 고혈압. 저혈압. 당뇨병. 콜레스테롤. 신경세포촉진.

12g (백출)_ 소음인체질에 비위튼튼. 식음땀. 소화흡수. 식욕부진. 소화불량. 위염. 장염. 신장기능촉진. 부종

12g (백복령)_ 비위튼튼. 소변. 담음 치료.

4g (육계)​_ 해열. 소염. 진통. 혈압강하. 혈액순환 및 위장관 운동 촉진

 

 

인삼차

_ 자양강장, 허약체질 개선, 위장 회복, 냉증/신진대사, 빈혈 개선, 자율신경(스트레스 완화) 조정, 불면증, 우울증 개선

• 평소 건강하다면, 인삼 12-20g. 대추 10g. 생강 2. 물 1L
• 건강증진을 원한다면, 인삼 20-50g. 대추 10g. 생강 3. 물 2L
• 영양공급을 원한다면, 인삼 20-50g. 대추 10g. 생강 3. 물 2L. 오미자 5-10g. 진피 5-10g. 찹쌀 1합(150g). 

 

*** 만드는 방법 (물 3L 기준) 및 음용 ***

 

1. 재료를 흐르는 물에 살짝 헹궈 먼지를 제거한 후, 삼베주머니(다시용팩도 가능)에 넣는다.

2. 냄비에 한약주머니를 넣고 물 3L를 넣는다.

3. 중불에서 끓어오르면, 중약불로 2시간 반~3시간 정도 끓여준다. 

4. 물의 양이 반(1/2)으로 (인삼차는 1/3) 줄면, 물을 식혀 냉장보관한다.  

5. 중학생이상 성인은 1일 100ml씩 2~3회 , 초등학생은 성인의 1/2정도로 음용한다.

 

 

*** 삼가해야 하는 음식 ***

 

무, 돼지고기, 밀가루, 녹두, 숙주, 튀김요리, 향이 강한 채소는 피한다.